キョリ測を使って効率の良いランニングを

例外無く、僕も肥えてきました。
これまでは、汗をかき、水分をとり、という生活だったのが、ここ数年、
汗をかかなくなり(同じだけ動いても、汗がでないんですな。)、汗が出ないので水分は蓄えられ、さらに食べ物まで蓄えられる。
ただし、食べる量は変わらない。

そんなこんなで肥えてきましたが、これじゃいかんと(奥さんに言われて)一念発起し、早朝筋トレから始まり、早朝ダンスや、帰宅後ランニングと行い、ここ数日は早朝ランニングをはじめることになりました。
ランニングといっても、いきなり始めて、膝と腰をやってしまったので、それを教訓に早歩き程度で落ち着いてますが。

んで、目標も無く、やってるのも悲しくなるので、本日オススメのサイトを使って、距離をはかり、頑張った分をおにぎり換算してモチベーションを保ってます。

その名も”キョリ測

なんとまあストレートな名前ですが、素晴らしいサイトです。
ぜひおためしあれー

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