ヘルスケア特集(運動編その3)

ハァイother_onpu06.gifこんちにわtenki_hare.gif相変わらず、寒い日が続いていますねtenki_yuki.gif風邪には十分注意してくださいねf01.gif基本的ではありますが外から帰って来たら、うがい手洗いを忘れずにfeel_up.gifこれからの時期は忘年会food_beer.gif、クリスマスother_santa1.gifといった行事が目白押しother_spoon02.gif暴飲暴食からの胃もたれ、体調不良に注意しましょうother_onpu06.gif今年も残りわずか、健康で新しい年を迎えましょうねother_kira01.gif

さて、本題もどりまして(笑)運動編と言う事で基本、楽しいと感じる事が大切だと言いましたが、運動神経がないから…..何をやって駄目とか…..あの人みたいに出来ないとか…..ロードワーク10セットうち1セットしか出来ないとか……それでいいんですhand_te01.gifうまくなくていいfeel_up.gifそんなの全然おかまいなしhand_te01.gif興味を持ってやる事に意味があるんだものother_kira01.gif

へたっぴだていい!!!人比べるもんじゃないし!私なんか、音楽が大好きだけど、音痴だし(歌いだすとother_onpu06.gifパートナーから苦情が出る始末feel_110.gif)もちろんリズム感other_onpu06.gifなんてないし(笑)、けど、大好きな音楽を聴いてると勝手に体が動いちゃうんだな〜other_onpu06.gifこれが。上手にstepを踏めなくてもいい!そりゃ〜ヘンテコリンなdanceかもしれないけどicon_wink.gif私が楽しいとか、幸せ〜て感じる事が大切なんだと思うhand_te01.gifけど、何かを楽しいから始めて、それを本気で極めようとする時、努力が生まれるんだと思いますfeel_heart18.gif

やっぱ運動するにもかっこ良くなくっちゃねぇfeel_up.gif(すぐ、かっこから入る!それがcandy流(w))

feel_heart18.gifアメリカンアパレルよりfeel_heart18.gif

続き

とっても着心地がいいother_onpu06.gif

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