朝寝坊な…..私(泣)脱出作戦の巻

こんにちはtenki_hare.gif毎日、清々しい朝をお迎えでしょうかtenki_hare02.gif今日、私は大大大寝坊してしまいother_mezamashi.gif気分もウルトラLOWDOWNfeel_updown.giffeel_updown.gif私のpartnerにも駄々ならぬ迷惑をかけるはめにicon_cry.gif

年に何度かやらかして、二度とするまいと心に誓うも、やってしまうんですfeel_110.giff01.gif理由は色々な要因が考えらますがtenki_kaminari.gifまずは生活改善が第一feel_up.gif頭では解っていても、有言実行しなければ意味がありませんhand_te03.gif健康的に毎日を
過ごす為には質の良い睡眠、食事、運動、この三大要素にスポットあて特集をお送りしたいとおもいますother_kira01.gif

現代社会はストレスによる疾患も増えていますother_densya.gifいわえる生活習慣病です、
不眠症、うつ、高血圧、高コレステロール、糖尿などなど、近年は若い方もかかるのも珍しくありません、若年性も急上昇!!!

ヘルスケア特集くむ前に、まず私には過激な目覚ましother_mezamashi.gifが必要(笑)
これなら起きれるかもtenki_moon02.gif(笑)ではご紹介f01.gif

BOOMfeel_110.giff01.gifと爆発で起こされるfeel_110.giff01.gif

続き

ポリスに朝から連行される夢もよし(笑)

それでも起きられないなら最後はこれicon_twisted.giff01.gif早朝バズーカ(笑)

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